L'importanza di proteggersi dai raggi del sole

  •  
  • Ya estamos en plena temporada de verano. Un momento idílico para practicar actividades al aire libre, con la familia, los hijos o los amigos. ¿Pero cuanta importancia damos a la protección del sol?
  •  
  •  
  • Siempre pensamos en la protección solar cuando vamos a la playa, pero pocas veces nos acordamos que en cualquier momento en el que estamos al aire libre los rayos solares nos están afectando.
  •  
  • Como nos afecta el sol

  •  
  • Es una buena fuente de vitamina D que fija el calcio en los huesos, estimula las defensas aumentando la resistencia y favorece la circulación. 
  • A la vez el sol irradia una radiación invisible conocida como radiación ultravioleta. Esta puede ser de tipo A y de tipo B pero las dos son dañinas para la piel.
  •  
  • Daños causados por el sol:
  • o Envejecimiento prematuro de la piel.
  • o Aparición de pecas y manchas.
  • o Daño en la piel por aparición de melanomas.
  • o El daño se acumula y es irreversible.
  • o Lesiones oculares.
  • o Los rayos UVA inciden en las capas más profundas de la dermis, causa principal de las quemaduras. 
  •  
  •  
  • ¿Nuestra piel nos ayuda?
  •  
  • Nuestra piel se protege de forma natural al sol gracias a la melanina, la sustancia que impide el traspaso de las radiaciones solares a la piel.
  •  
  • Las personas con la piel más oscura tienden a generar más melanina y por lo tanto no les afectan tanto los rayos solares.
  • En cambio las personas de piel más sensible producen menos y les afectan más los rayos de sol.
  •  
  • En todo caso todas ellas tienen que llevar protección solar con más o menos graduación.
  •  
  •  
  • Tipos de piel
  •  
  • FPS de 60 = Tipo 4 (hipersensible, no se broncean)
  • FPS 40 = Tipo piel 3 (blancas con tendencia a enrojecer y no se broncean)
  • FPS 30: Tipo 2 y 1 (se broncean con facilidad)
  • ¿Qué podemos hacer para protegernos del sol?
  • La mejor manera de protegernos del sol es con la protección solar que actúa como filtro para reducir la cantidad de rayos que afectan a la piel.
  • Medidas:
  •  
  • Evitar tomar el sol entre las 12 y las 16.

Publicado en: Piel y belleza
2374 Visitas Pubblicato in: 10/07/2018
Da La finestra sul cielo

Articoli del blog correlati