Desayuno de quinoa real con frutos secos, plátano y arándanos

Ref: receta_101

Facile

Difficoltà

45 minuti

Preparazione

Colazione

Tipo

Porridge

Categoria

Ingredienti

  • 1 taza de grano tricolor de quinoa real
  • 2 tazas de bebida vegetal de arroz (o el cereal que más te guste)
  • Sirope de arroz
  • 1 plátano cortado a rodajas
  • Unos cuantos arándanos frescos
  • Un puñado de nueces
  • Un puñado de pasas
  • 1 cucharadita de canela en polvo
  • 1 cucharada de semillas de chía

Passi

1. Lavar bien la Quinua Real, ponerla en una cazuela y tostarla unos segundos removiendo rápidamente. Añadirle 2 tazas de bebida vegetal de arroz, un poco de canela y el sirope. Cocer con tapa a fuego mínimo entre 25 y 30 minutos.

2. Añadir los arándanos, remover y apagar el fuego. Dejar reposar unos minutos.

3. Incorporar el plátano, los frutos secos y las pasas. Si nos ha quedado muy espeso, añadir más bebida vegetal.

4. Espolvorear con semillas de chía y canela. Dulcificar al gusto con sirope de quinoa real y servir.

confine_favorito Salva per dopo
Acquistare gli ingredienti per questa ricetta:

Quinoa reale

QR005

Vera quinoa biologica a grana tricolore 100% senza plastica

Il chicco di quinoa reale è la varietà di quinoa di qualità superiore. Viene coltivato vicino al più grande deserto di sale del mondo, il Salar de Uyuni, che gli conferisce sostanze nutritive e vitamine di qualità superiore. È inoltre certificato senza glutine e senza saponina. In confezione 100% compostabile, da riciclare direttamente nel bidone dell'organico e restituire alla natura come compost.

La Finestra sul Cielo

1BERI

Bevanda di riso

Exquisita bebida de arroz de origen vegetal sin azúcar añadido. El sabor dulce procede de la transformación enzimática del arroz. Elaborada con granos enteros de arroz italiano ecológico. La alternativa sin gluten a la leche de vaca.

La Finestra sul Cielo

1MARIZ

Sciroppo di riso 400 gr

100% sciroppo di riso da agricoltura biologica. Prodotto con enzimi purificati per la conversione dell'amido di cereali in uno zucchero più semplice. Questo sistema permette di ottenere un malto più ricco di zuccheri semplici, rendendo possibile la produzione di malti a partire da un unico cereale. Ideale per dolcificare infusi, tè o caffè ai cereali o da spalmare su pane tostato o toast....

La Finestra sul Cielo

1CHIA

Semi di chia biologici 100% compostabili

Semi di chia biologici. Considerato un superalimento, è l'ortaggio con il più alto contenuto di Omega 3, oltre che un'eccellente fonte di fibre, fosforo, calcio, magnesio, potassio, ferro e selenio. Ideale da aggiungere alle insalate, da usare come ingrediente per dolci e pane o per preparare frullati.... Ora in una confezione 100% compostabile!

6 altri prodotti della stessa categoria: